Шесть простых способов избавиться от головной боли | Сад огород
Рубрики
Март 2024
месяц май


Архивы
Рекомендую

Реферальные банеры





Сад огород дача, помогают получить человеку эмоциональную разгрузку на продолжительный период времени.
Используя новейшие технологии садовод огородник или дачник способен превратить свое владение в очень симпатичный оазис.
Да именно оазис.
В наше время, сад огород плавно перебрался во всемирную паутину, и теперь частот можно услышать такое – если я не в сети, то значит я копаю свой сад огород !!!

Шесть простых способов избавиться от головной боли


У вас появились и не отпускают головные боли, а вы не хотите убрать боль таблеткой, то вооружитесь простыми методами.


У вас появились и не отпускают головные боли, а вы не хотите убрать боль таблеткой, то вооружитесь простыми методами.

1. Итак, у вас сильная головная боль.

Вы не способны ни нормально работать, ни заниматься любой другой деятельностью. Немедленно отложите все свои дела и ложитесь.

Самый легкий способ быстро «переждать» головную боль – это ничего не делать.

Лягте поудобнее, закройте глаза. Уже через 20 минут вы почувствуете значительное облегчение, а если повезет, то боль вовсе исчезнет.

2. Еще один не менее простой способ облегчить страдания при головных болях – это выпить стакан воды. Часто именно этот метод помогает быстро и эффективно справиться с головной болью без всяких таблеток и процедур.

При головных болях рекомендуется выпить стакан прохладной воды маленькими глотками (не спеша).

После чего нужно на время расслабиться, можно прилечь на 10-15 минут. При этом желательно находиться в хорошо проветриваемой комнате.

3. Если вас мучают головные боли, то самое время принять теплую (не горячую) ванну.

Для большего эффекта можете воспользоваться эфирными маслами: мятным, лавандовым и др.

Также в ванну можете насыпать морской соли. От головной боли также может спасти теплый душ, что поможет снять спастические боли. Можно сделать горячую ванну для ног, что снизит кровяное давление в мозгу.

4. При головных болях начните делать массаж, легко поглаживая голову от лба до затылка. После чего начните проделывать такие движения от темени к ушам.

Далее начните проделывать поглаживающие движения от макушки к затылку и потом спускайтесь к шее.

Очень важно массажировать шею.

Так вы снимете напряжение с шейных мышц и улучшите местное кровообращение.

5. С головными болями неплохо справляются эфирные масла и мази. К примеру, снять боль помогает ментоловая мазь. Для этого нужно нанести немного мази на виски и затылок и начать массирующие движения.

Для этих целей подойдет и вьетнамский бальзам. Что касается эфирных масел, можно воспользоваться маслами цитрусовых или розмариновым маслом.

Активные компоненты вышеупомянутых средств обладают успокаивающим свойством, что поможет справиться с проблемой.

6. Этот способ помогает не всем. Более того, в некоторых случаях еще больше усугубляет проблему. Однако попробовать стоит.

При головных болях включите спокойную тихую музыку.

К примеру, можно послушать инструментальную музыку. Неплохо отвлекает от головной боли смех. Для этого включите какую-нибудь комедию, или посмотрите юмористическую передачу. Вы сами удивитесь, когда обнаружите, что через несколько минут забудете о головной боли.

Источник

Смотреть похожее видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Календарь
Скрипты часиков
Текущее время:

ПнВтСрЧтПтСбВс
Мы в соцсетях

Сад огород
Подписаться письмом


Гороскопы предсказания приметы
d98d431ba78dd234